Cele mai bune 10 bare energetice pentru a vă menține în mișcare

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Indiferent dacă mergeți la drumeții, la camping sau la sport, barurile energizante sunt gustări esențiale de adus cu dvs. Aceste pachete mici de fibre și calorii vă vor ajuta să vă umpleți energia din mers. Există o mare varietate de bare energetice disponibile, așa că este esențial să găsești una care să se potrivească nevoilor tale.

Atunci când alegeți bare energizante, luați în considerare preferințele dvs. de gust, alergiile și nevoile nutriționale pentru a vă asigura că se potrivesc stilului dvs. de viață, precum și pentru a vă satisface nevoile de macronutrienți. Căutați barele de energie potrivite pentru a alege? Consultați lista noastră cu cele mai bune 10 bare energetice care vă vor ține în mișcare.

1. Pachet de varietăți RX Bars

Barele RX vă stimulează nivelul de energie și proteine pentru o recuperare mai bună după antrenament. Aceste bare cu conținut ridicat de proteine vin în arome și ingrediente diferite, făcând fiecare bară diferită de următoarea. Dacă primiți pachetul de 12 bari, veți primi câte două dintre cele șase arome diferite și vă va dura, de asemenea, aproximativ o săptămână.

Aceste bare energetice sunt, de asemenea, fabricate fără gluten și fără vinovăție, făcându-le o alegere mai bună pentru dieta ta. De asemenea, nu există zaharuri adăugate, deoarece RX îl menține natural pentru carbohidrați. Acestea conțin 50 mg de proteine pe bară, ceea ce este mai mult decât suficient pentru o singură înlocuire a mesei.

Un bar RX va face cu siguranță trucul dacă nu aveți chef să mâncați o masă completă după un antrenament greu. Dacă urmați o dietă fără ceto, paleo sau fără gluten, barele RX sunt o opțiune excelentă pentru dvs.

2. Baruri pretențioase Baruri energetice alimentare reale

Barele pretențioase aplică știința reală pentru barele de energie Real Food. Compania folosește doar ingrediente fără soia, fără lactate, fără gluten și fără OMG. Au făcut toată munca, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce se află în bara dvs. de energie.

Aceste baruri sunt o gustare excelentă de adus în timpul campingului sau al drumeției. Cu 200 de calorii pe porție, fiecare bară este concepută pentru a păstra raportul 4: 1 între carbohidrați și proteine pentru o eficiență maximă. Glucidele sunt acolo pentru a vă menține energizat, în timp ce proteina vă ajută mușchii să se refacă rapid.

Picky Bars are, de asemenea, o mare varietate de arome din care puteți alege, astfel încât să vă puteți păstra oricând gustările și mesele interesante. Poți petrece o săptămână în pădure și să nu te îmbolnăvești de același gust mereu.

3. Bara de energie KIND

KIND este una dintre cele mai populare mărci de bare energetice dintr-un motiv. Ele nu taie colțurile din punct de vedere al calității și al nutriției. Fiecare bar conține 13 grame de zahăr pe bară de 60 de grame pentru a vă oferi foarte multă energie foarte repede. Există, de asemenea, 10 grame de proteine în fiecare bară pentru a ajuta la recuperare. KIND folosește doar 100% cereale integrale în barele lor, precum și ingrediente complet fără gluten.

Există trei arome din care puteți alege; unt de arahide cu ciocolată neagră, bucăți de ciocolată și unt de arahide. De asemenea, utilizează cinci super boabe, care sunt ovăz, quinoa, hrișcă, amarant și mei pentru un conținut crescut de fibre. Fiecare cutie vine cu treizeci de bare de 1,76 uncii, deci cu siguranță vă vor rezista destul de mult.

Aceste bare nu conțin grăsimi trans și nici ingrediente modificate genetic, deoarece KIND o păstrează complet naturală. Această combinație de bare de energie și proteine este excelentă pentru excursii de camping sau sesiuni de antrenament, deoarece vă oferă un impuls rapid de energie.

4. Mestecuri de energie organică Honey Stinger

Honey Stinger Organic Energy Chews a revoluționat gustarea tradițională cu bar energetic. În loc de barele clasice de granola, au introdus mestecări super-alimentare pentru o schimbare. Acestea sunt excelente pentru acea explozie rapidă de energie înainte sau după un antrenament, în timpul unui maraton sau în timpul unei excursii.

În ciuda energiei ridicate pe care o furnizează, aceste Chews Energy Honey au un indice glicemic scăzut. Acest lucru este bun dacă aveți nevoie de creșterea energiei, dar vă urmăriți aportul de carbohidrați. Tot ce este în aceste gustări este certificat USDA organic și fără gluten.

Fiecare pachet de Chews cu energie organică Honey Stinger conține 100% din aportul zilnic recomandat de vitamina C, precum și 160 de calorii pentru a vă menține în mișcare. De asemenea, sunt complet lipsite de grăsimi trans. Honey Stinger are 14 arome diferite din care să alegeți, așa că veți dori să obțineți mai mult de un pachet de 12 pentru a le încerca pe toate.

5. Mixer mixer de 12 baruri Kate’s Real Food

Bara de mâncare adevărată a lui Kate este perfectă ca gustări obișnuite sau ca bare de energie pentru antrenament și recuperare. Acestea sunt umplute cu ingrediente organice sănătoase, cu alimente reale, ceea ce face o bară suficientă pentru înlocuirea mesei.

A lua unul înainte de un maraton sau o sesiune lungă de antrenament vă va hrăni corpul și vă va oferi energia suplimentară de care aveți nevoie. Sunt, de asemenea, o gustare la îndemână și sănătoasă de adus dacă mergeți în aer liber sau pe drum. Așadar, dacă faceți camping împreună cu familia, vă recomandăm să aduceți câteva pachete cu dvs.

Aveți, de asemenea, șase arome diferite din care să alegeți, așa că mixerul de 12 bare Real Food de la Kate vine cu două dintre fiecare aromă. Totul este, de asemenea, fără gluten și fără OMG.

6. Taos Bake Energy Bars

Taos Bake Energy Bars ar putea fi cele mai gustoase gustări de pe lista noastră. Arată mai degrabă ca niște baruri de desert în loc de baruri energetice, oferindu-vă în același timp un impuls de energie sănătoasă. Fiecare bar conține cereale organice multigrain, unt de arahide, ciocolată neagră și sirop de butuc.

Fiecare porție este ambalată cu vitamina E naturală, proteine și carbohidrați. Proteinele ajută la recuperarea după exerciții, în timp ce carbohidrații și zahărul vă oferă energie atunci când nu aveți timp pentru o masă completă. Taos Bake Energy Bars sunt fără gluten și vegane. Taos nu folosește substanțe de umplutură sau o formulă de bază procesată, astfel încât barele lor sunt întotdeauna ambalate cu ingrediente de înaltă calitate.

Combinația de calorii scăzute și proteine bogate este excelentă pentru persoanele care doresc să construiască mușchi și să piardă în greutate. Pentru sportivi și culturisti, aceasta ar putea fi cea mai bună alegere a barei de energie.

7. Pachetul Skratch Labs Anytime Energy Bar Variety

Skratch Labs produce combustibil nutritiv și de încredere pentru alergări lungi, drumeții sau chiar doar pentru o excursie la sala de sport. Barele lor sunt naturale, fără OMG, fără colesterol și fără grăsimi trans, deci consumați doar ingrediente sănătoase. Sunt, de asemenea, pe bază de plante, fără gluten și kosher.

Fiecare bar conține 210 până la 220 de calorii, în funcție de aromă, ceea ce este suficient pentru a înlocui o masă obișnuită. Au trei arome; ciocolată cu migdale, cireșe și fistic și ghimbir și miso. Barele Anytime Energy conțin un amestec de unt de nuci, orez brun pufos, quinoa și ovăz. De asemenea, nu există arome artificiale sau aditivi.

Există 12 baruri într-un pachet, care ar trebui să fie suficiente pentru o excursie rapidă în weekend sau câteva zile pe drum. În plus, ar trebui să căutați alergeni precum soia, nucile și laptele.

8. Fratele cu barba Vegan Organic Energy Bars

Barele cu Energie Organică Vegană Bearded Brothers sunt mai noi decât cele mai populare mărci de pe lista noastră, dar sunt la fel de bune ca calitate. Aceste bare sunt fabricate complet fără gluten, fără soia, fără OMG-uri, vegane și paleo-friendly.

Deși pachetul de 12 bare conține doar șase soiuri, există de fapt șapte arome diferite disponibile. Fiecare bar conține numai fibre și alimente întregi, fără aditivi sau arome inutile. În funcție de aromă, o bară energizantă poate conține 150 până la 200 de calorii, ceea ce reprezintă practic un înlocuitor complet al mesei. Aroma de lămâie de zmeură este preferata noastră, deoarece are doar 150 de calorii pe bară.

Pentru persoanele care optează pentru o dietă strictă vegană sau paleo, Barul cu Energie Organică Vegană Bearded Brothers este o gustare gustoasă. Este, de asemenea, o alegere bună pentru a vă menține energia ridicată în timp ce faceți activități obositoare. Aceste baruri îți vor umple, de asemenea, energia în excursii de camping, zile de drumeții și exerciții lungi, cum ar fi maratoane.

9. Bare Focus Focus

Acestea nu sunt barele dvs. energetice obișnuite. Barele Focus Focus Go Condition conțin cofeină suplimentară pentru o creștere a energiei mai rapidă și mai puternică. Fiecare bar conține 50 mg de cofeină pentru a promova starea de veghe și atenție, precum și 50 mg de L-teanină care vă ajută să vă accentuați concentrarea și prezența.

La doar 100 de calorii pe bară, Go Condition Focus vă oferă multă energie fără a vă face griji cu privire la creșterea în greutate. Acestea sunt perfecte dacă lucrați ore lungi la birou sau trageți un studiu mai ușor. După cum sugerează și numele, acestea vă vor spori cu siguranță concentrarea și energia atunci când încercați să respectați termenele limită.

Barele Focus Focus Go conțin doar patru grame de zahăr, ceea ce ajută la reducerea efectelor unui accident de zahăr. De asemenea, vă vor ajuta să vă simțiți mai saturați și să vă recuperați după exerciții fizice, adăugând patru grame de proteine și fibre. Toate barele Go Condition sunt fără gluten, fără ouă, fără soia și fără lactate. Luați aceste bare ca gustare sau înlocuitor de masă atunci când mergeți în excursii pentru a vă asigura că aveți întotdeauna suficientă energie pentru a rezista ziua.

10. Barele de energie CLIF

Barele CLIF sunt excelente pentru înlocuirea meselor, nutriție sportivă sau chiar pentru gustări. Au opt arome diferite, inclusiv o aromă surpriză nedezvăluită pentru a menține lucrurile interesante. Fiecare bar conține nouă până la 11 grame de proteine și 250 de calorii pentru acea explozie bună de energie ori de câte ori aveți nevoie de ea.

Acestea sunt nemodificate genetic, complet organice și nu folosesc sirop de porumb bogat în fructoză sau aromă artificială. Combinația de carbohidrați cu acțiune rapidă și de lungă durată integrată în aceste bare vă va ajuta să rămâneți treaz și puternic pentru orice activitate aveți în minte.

Ovăzul laminat pe care îl folosesc în barele lor îl face mai moale și mai mestecat, precum și oferă o mulțime de fibre pentru o senzație mai plină. CLIF Energy Bar-uri vin, de asemenea, în versiuni mini, cu mai puțin de jumătate din calorii, în cazul în care doriți doar o gustare rapidă.