Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Nu există reguli specificate cu privire la cât timp ar trebui să așteptați pentru a vă antrena după ce ați făcut un tatuaj. Cu toate acestea, există câțiva factori importanți pe care trebuie să îi luați în considerare înainte de a vă întoarce efectiv la sală cu cerneală proaspătă.
Regula generală este; nu trebuie să vă întoarceți la exerciții fizice imediat după ce ați făcut un tatuaj. Mulți s-ar întreba de ce așteaptă atât de necesar, iar alții ar încerca să găsească legătura dintre tatuaje și exerciții.
În paragrafele următoare, vom aborda această problemă și vom găsi cele mai bune răspunsuri legitime și verificate la întrebările menționate anterior. Așadar, dacă vă întrebați când și cum ar trebui să vă antrenați după ce vi s-a făcut cerneală, continuați să citiți!
Lucrări și modificări ale pielii
Cum afectează pielea pielea?
Începem de la bun început. Pentru a înțelege modul în care exercițiul afectează cerneala proaspătă, este important să înțelegeți mai întâi cum afectează pielea.
În primul rând, este bine cunoscut faptul că în timpul unui antrenament pielea se întinde. Aceasta este o situație normală, mai ales dacă construiți mușchi și faceți antrenamente de rezistență sau de haltere. În timpul antrenamentelor intense, pielea poate deveni chiar mai slabă și poate duce la apariția vergeturilor, unde exercițiul fizic cuprinde ridicarea greutăților grele pentru o perioadă mai lungă.
Un alt eveniment important de menționat este creșterea temperaturii pielii în timpul antrenamentului. În timpul antrenamentului, temperatura corpului și ritmul cardiac cresc, ceea ce duce la o creștere a temperaturii corpului.
Drept urmare, începeți să transpirați, ceea ce duce la acumularea termică a pielii. Motivul pentru care temperatura pielii crește este să răcească corpul, deoarece contribuie la evaporarea transpirației din piele.
Acum, toate acestea par complet naturale și inofensive, nu? Dar ce se întâmplă dacă astfel de modificări ale pielii apar în timp ce aveți de-a face cu un tatuaj proaspăt? Să aflăm!
Cum afectează rezolvarea pielii tatuate?
După ce ați primit un nou tatuaj, acesta va fi înfășurat în folie și ar trebui să rămână acoperit pentru următoarele 24 până la 48 de ore; în funcție de recomandările tatuatorului. În acel moment, tatuajul tău se va comporta ca o rană deschisă, așa este. Tatuajul va sângera, va expira, va scăpa de excesul de plasmă și cerneală. Este un proces incomod și dureros.
Odată ce tatuajul dvs. se scurge, acesta va începe să se usuce și va trebui să vă concentrați asupra rutinei de îngrijire ulterioară.
Acum, imaginați-vă că vă veți exercita cu o rană deschisă și dureroasă. Chiar și fără modificări standard ale pielii în timpul unui antrenament, vă veți simți incredibil de inconfortabil și veți putea suferi mult. Vrei să faci mișcare cu o tăietură adâncă sau cu o plagă deschisă? Nu, nu ai vrea.
- Intinderea pielii tatuate
După cum am menționat, exercițiile fizice contribuie la întinderea pielii. Dacă te duci să faci mișcare cu un tatuaj proaspăt, îl vei întinde cu siguranță. Acest lucru va perturba procesul de vindecare și, eventual, va favoriza excesul și sângerarea mai grea. S-ar putea chiar să întrerupeți cerneala și să determinați scurgerea excesivă a cernelii mai mult decât ar trebui.
- Transpirație și temperatură crescută
Pe de altă parte, pe măsură ce vă exercitați, cu siguranță veți începe să transpirați și temperatura pielii va crește. După cum vă puteți imagina, toate aceste condiții, umezeala și căldura, pot tulbura complet procesul de vindecare a tatuajelor.
Tatuajul tău dorește să se usuce, deoarece deja trage și vrea să se răcească, deoarece este deja dureros, roșu și fierbinte. Când faceți mișcare, pielea tatuată ar putea chiar să flereze chiar mai mult decât este deja, ceea ce poate duce la sângerări excesive și leziuni suplimentare.
- Frecare
Am uitat să menționăm o noțiune importantă atunci când vine vorba de exerciții fizice după ce ne-am tatuat; hainele. Având în vedere că nu veți face exerciții pe jumătate goi, cu siguranță va trebui să purtați haine, care vor acoperi cel mai probabil tatuajul proaspăt. Indiferent cât de largi sau strânse sunt hainele, fricțiunea dintre materialul de îmbrăcăminte și tatuaj va avea loc cu siguranță.
Ca urmare a fricțiunii, înfășurarea tatuajului dvs. ar putea cădea și puteți răni direct pielea tatuată, deoarece fricțiunea va fi directă. Hainele tale se pot lipi de tatuaj și se pot usca ca atare, ceea ce ți-ar cere să le „desprinzi” de pielea proaspăt tatuată. Sună dureros!
În plus, chiar dacă tatuajul rămâne înfășurat cumva, fricțiunea poate provoca iritații ale pielii și poate contribui la infecții, în special în primele 2 zile. Mai târziu, când tatuajul a început să se vindece, fricțiunea poate freca crustele și poate contribui la descuamarea tatuajului, ceea ce nu este bun pentru îngrijirea ulterioară.
Există vreo modalitate de a lucra după ce te-ai tatuat?
Chiar dacă există câteva modalități prin care poți efectua un antrenament cu un tatuaj proaspăt, totuși nu recomandăm nicio activitate fizică intensă și care să inducă transpirația până când tatuajul nu s-a vindecat complet!
Acum, după cum puteți vedea, lucrul după ce ați făcut un tatuaj nu este cu siguranță o idee bună. Cu toate acestea, nu am spus că este o misiune imposibilă. Există câteva modalități și sfaturi despre modul în care puteți rămâne activ chiar și atunci când sunt proaspăt tatuate, dar trebuie luați în considerare unii factori de risc.
Plasarea tatuajelor
Cu cât plasarea tatuajului pe corp este mai riscantă, cu atât este mai mică șansa de a vă putea exercita corect după ce ați fost tatuat. Aceasta este regula generală.
Acum, dacă tatuajul este plasat undeva unde pielea tinde să se întindă și să transpire cel mai mult, ar trebui să evitați antrenamentul. De exemplu, dacă tatuajul este plasat pe trunchi, în jurul genunchilor, coatelor, în jurul zonei axilei sau a mâinilor, poate doriți să vă amânați rutina de antrenament pentru o perioadă de timp.
Aceste zone se întind și transpira cel mai mult, ceea ce ar putea afecta procesul de vindecare a tatuajului.
De asemenea, această parte poate fi dificilă, deoarece există atât de multe activități sportive și fizice și fiecare dintre ele afectează diferite părți ale corpului. Deci, pentru a rezuma, dacă antrenamentul, exercițiile fizice sau activitatea sportivă afectează direct zona tatuată (prin întindere, tragere, creșterea frecării și ar putea fi lovită) atunci NU faceți mișcare cu un tatuaj proaspăt.
Dacă tatuajul este acoperit corespunzător cu haine înfășurate și mai libere și nu este afectat direct de activitate, atunci puteți încerca să faceți exerciții ușoare. Vrem în continuare să aveți în vedere transpirația și creșterea temperaturii corpului, care ar putea prezenta un risc pentru vindecarea tatuajelor.
Tipul antrenamentului și intensitatea
După cum am menționat, nu fiecare antrenament și activitate sunt la fel și fiecare afectează mușchii și zonele corpului diferite. Deci, pentru a determina dacă ar trebui să vă faceți rutina de antrenament regulat, trebuie să abordăm tipul și intensitatea antrenamentului.
Dacă intenționați să ridicați greutăți, vă spunem imediat; indiferent de plasarea tatuajului, acesta va fi încurcat și vă puteți răni. Ridicarea greutăților afectează întregul corp, deoarece intensitatea și presiunea asupra corpului sunt incredibile.
Deci, evitați să faceți orice tip de antrenament care este intens din punct de vedere fizic și poate duce la transpirații abundente. Evitați să alergați mult timp, să ridicați greutățile și să vă întindeți excesiv. Un antrenament intens poate duce la apariția tatuajului (deoarece noua piele se formează și veziculele sunt proaspete și fragile).
Și chiar dacă intenționați să faceți ceva lumină, nu vă recomandăm să o faceți prea devreme în procesul de vindecare a tatuajelor.
Locația antrenamentului
Dacă antrenamentul dvs. se desfășoară în afara terenului sau în interior, în sala de gimnastică, este important să știți că zona în care vă antrenați este cât mai curată posibil. În primul rând, vă recomandăm cu tărie să nu mai lucrați afară; lumea este plină de bacterii și viruși care ar putea apuca cu ușurință corpul tău și să intre în el prin rana deschisă care este tatuajul tău. Să evităm acest scenariu.
În al doilea rând, dacă aveți chiar și cea mai mică îndoială că sala de sport este curată și că echipamentul este dezinfectat și curățat în mod regulat, nu lucrați acolo, mai ales cu un tatuaj proaspăt. Sala de gimnastică este locul perfect pentru răspândirea bacteriilor și a virușilor, așa că, dacă nu doriți să vă infecteze tatuajul, încercați să vă antrenați din confortul casei dvs. pentru o vreme.
Haine de antrenament
După cum am menționat, tatuajele și hainele nu sunt cei mai buni prieteni. Rezultatul unei astfel de interacțiuni este fricțiunea, deci este posibil să doriți să evitați să purtați haine de antrenament strânse. Cu toate acestea, purtarea hainelor prea largi prezintă anumite riscuri.
Dacă hainele sunt prea largi, ele servesc pur și simplu ca un comitet primitor pentru toate bacteriile și germenii care intenționează să vă atace tatuajul; vrem să spunem că există prea mult spațiu deschis între pielea ta și hainele prea largi.
Deci, încercați să găsiți un echilibru între strâns și slăbit; asigurați-vă că hainele încă vă convin, fără să apăsați direct pe piele. Acest lucru va reduce orice șansă de frecare, frecare și iritare a pielii, precum și acumularea de bacterii și germeni.
Îngrijire după tatuaj după antrenament
Acum, aceasta ar putea fi una dintre cele mai mari probleme atunci când vine vorba de antrenament și un tatuaj proaspăt. După ce ați terminat antrenamentul, este esențial să faceți duș și să spălați sudoarea murdară.
Acum, nu este recomandat să faceți duș cu un tatuaj proaspăt timp de cel puțin 24 de ore. Apa poate preveni uscarea tatuajului și poate prelungi procesul de vindecare, crescând posibilitatea unei infecții.
Deci, dacă ați decis să vă antrenați cu un tatuaj proaspăt, vă recomandăm să spălați zona tatuajului înconjurător cu săpun antibacterian și apă călduță. Nu aplicați loțiuni pe tatuaj și nici măcar nu vă gândiți să puneți vaselină pe ea.
Vaselina și produsele pe bază de petrol sunt utile numai în timpul dușurilor când tatuajul a început să se vindece în mod corespunzător. În caz contrar, nu ar trebui folosite pe tatuaje și pe piele!
Gânduri finale
După cum puteți vedea, este foarte important să fiți precauți cu un tatuaj nou, dacă doriți să se vindece corect și rapid. Nu există o regulă generală cu privire la cât timp ar trebui să așteptați înainte de a putea lucra fără griji. Vă recomandăm să așteptați până la vindecarea tatuajului, care ar putea fi între 2 săptămâni și o lună. Între timp, puteți face plimbări și faceți exerciții ușoare, dar nu în timp ce tatuajul este încă proaspăt, mai ales în primele 2 zile.
