Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Într-un moment vă aflați în această relație fantastică cu o femeie de care nu vă puteți sătura, iar în următoarea vă găsiți singuri. Ceea ce a început ca râsul, dragostea și compania a dispărut încet și rămâi cu ceea ce se simte aproape ca nimic.
Mergi să mănânci la restaurantul tău preferat doar pentru a descoperi că papilele tale gustative au devenit plictisitoare. Melodiile tale preferate la radio nu te mai pun în acea stare de spirit optimistă și începi să te întrebi dacă poate ai cel mai prost gust muzical din lume. Totul începe să se simtă întunecat, parcă lumea colorată în care obișnuiai să trăiești nu mai există.
Despărțirile pot fi dificil de depășit și vă prezintă o adevărată provocare de a accepta schimbarea. Cu toții vrem să trecem imediat de această durere și durere, dar pe măsură ce viața se desfășoară, ajungem să înțelegem că satisfacția instantanee nu se întâmplă întotdeauna atunci când o dorim cel mai mult.
Și amândoi știm, singura modalitate de a reveni și de a vă întoarce în leagăn este să treceți peste relație: mai ușor de spus decât de făcut.
Știm cu toții zicala „există altcineva acolo”, dar când încerci să treci peste o pauză, adevărul din fraza respectivă devine incredibil de tulbure. Și oricât de mult nu vrem să credem sau să acceptăm acest fapt, mai devreme sau mai târziu vom ajunge cu adevărat să adoptăm această metodologie.
1. Abordarea unei despărțiri cu mentalitatea potrivită.
Acum este momentul să nu mai refaceți amintirile vechi, greșelile și să ghiciți tot ce ați greșit în relație. Te îndrepți spre prieteni, întreabă-i ce nu a funcționat bine și te aștepți să-ți dea răspunsuri simple, dar sincer nu au niciunul. Nu erau în relație, tu erai.
Trebuie să puneți înregistrările melodiilor triste și să opriți filmul deprimant la televizor. Încetați să vă mai amintiți motivul pentru care sunteți trist în primul rând.
Înțelegeți că exprimarea emoțiilor dvs. este cea mai bună modalitate de a merge mai departe, dar a persista într-o stare deprimată nu este soluția aici. După o despărțire, s-ar putea să simți că ai câștigat și ai pierdut la jocul iubirii, dar realitatea este că ai câștigat lecții și experiență de neprețuit din relația ta din trecut.
Este timpul să luăm o clipă și să le redescoperim. Aceasta nu înseamnă metode de brainstorming pentru a-ți readuce fosta, înseamnă a înțelege ce ai câștigat din timpul petrecut cu ea pe parcursul relației tale. Dar de ce este atât de important?
Permiteți-mi să spun așa …
Ați ieșit la o nouă întâlnire și ați adunat în sfârșit curajul și puterea de a cunoaște o nouă femeie. Chiar dacă pur și simplu „crezi” că ai trecut peste fostul tău, iată ce se va întâmpla.
În momentul în care această nouă femeie vă întreabă despre relația dvs. anterioară, veți avea o gură proastă pe fosta dvs. și veți aduce o mulțime de negativ în conversație. Nu vrea să te audă despre problemele tale în timpul primei întâlniri.
Și poate cel mai mare motiv pentru toate: pune-te în pielea ei pentru o secundă aici. Dacă te întâlnește cu tine și durează în medie între șase luni și un an, ar fi cu adevărat confortabilă cu tine vorbind despre ea așa? Răspunsul scurt este nu și de aceea trebuie să vă schimbați opinia despre fostul dvs. pentru a merge cu adevărat înainte.
Pentru a compara acest lucru, imaginați-vă cât de mult va fi atrasă de dvs. o nouă femeie dacă mergeți în această direcție. În loc să vărsați cât de mult ați urât-o, pe invers o descrieți pe fosta dvs. ca pe o femeie frumoasă, dar nu potrivită.
Îi spui că ești fericit că ai mers mai departe și ai învățat multe despre tine pe parcursul relației tale. Ți-a dat idei despre cum să te îmbunătățești, motiv pentru care ești omul încrezător din fața ei astăzi.
Mare diferență, dreapta?
2. Construiește-ți din nou viața
A fi singur este ocazia de a găsi pe cineva cu care nu ai mai fost. Nu este un motiv să te bucuri să stai acasă și să crezi că ai fost „ars” de fostul tău. Trebuie să începeți să faceți lucruri care vă îmbunătățesc stilul de viață, nu să îl împiedice.
Asta înseamnă să nu te îmbătești cu prietenii tăi într-o încercare slabă de a uita trecutul. Acest lucru este temporar și aveți nevoie de o soluție permanentă.
Deci, care sunt unele lucruri pe care ar trebui să le faci?
- Loviți sala de sport.
- Găsiți un nou hobby.
- Citește o carte bună.
- Descoperiți o nouă pasiune.
- Călătorește și experimentează lumea așa cum vrei.
- Conectează-te și vorbește cu prietenii.
- Concentrați-vă pe obiceiurile de îngrijire sau chiar experimentați cu coafura.
- Mănâncă bine și fii atent la dieta ta.
- Cumpărați haine noi, explorați-vă simțul modei.
Indiferent ce faci …
Amintiți-vă, totul este despre dvs.
3. Punerea în timp
Indiferent de ceea ce faceți pentru a o depăși, dacă nu vă faceți timp să vă întristați și să vă scoateți furia, nu veți merge mai departe. Este nevoie de răbdare și, oricât de intolerabil sau frustrant ar părea așteptarea, este adevărata cheie pentru a pune lucrurile în trecut.
Poate începeți să vă întrebați ce veți face acum cu tot acest timp liber. Când erai în relație, găseai întotdeauna lucruri de făcut, bineînțeles cu ea. Dar acum că ești singur, obiceiurile tale de stil de viață s-au schimbat și rutina de zi cu zi care părea atât de familiară a fost acum ruptă.
În afară de sfaturile privind activitatea de despărțire menționate mai sus, trebuie să vă așezați și să începeți să scrieți o scrisoare. Poate fi chiar un e-mail dacă preferați să urcați pe computer.
Notează tot ce ai învățat din relație și ce ai câștigat. Luați un moment pentru a înțelege cum ați crescut ca o persoană mai bună și cereți-i scuze pentru ceea ce credeți că ați greșit.
Explicați-i în timp ce relația a avut momentele sale pozitive, nu trebuia să fie.
După ce ați terminat de scris, nu îl trimiteți. Folosiți-l ca instrument expresiv pentru a vă ajuta să învățați din relațiile dvs. din trecut, astfel încât să puteți obține o viziune clară a lecțiilor pe care le-ați învățat. Permițându-vă să vă documentați sentimentele, puteți începe să vă lăsați să vă deschideți ideea de a fi entuziasmați din nou pentru întâlniri.
Natura pozitivă și perspectivele pe care le-ați avut odată, vor reveni brusc în viața voastră.
4. Sfaturi suplimentare pentru a trece peste o despărțire
Cât durează să treci peste o despărțire? Depinde, toată lumea este diferită. Țintește cel puțin o lună pentru a face lucruri bune, pozitive pentru tine.
Este un proces lung, dar dacă faci lucruri care îți plac cu adevărat, atunci ai încredere în mine, de data aceasta va merge mult mai repede decât crezi.
Când ar trebui să încep o nouă relație? Nimeni nu poate spune cu certitudine, dar iată ceea ce în mod sfidător nu vrei să faci. Nu urcați imediat într-o nouă relație imediat sperând că vă va face să uitați de fostul dvs.
Amintiți-vă, oamenii nu omite doar reabilitarea și continuă. Este nevoie de timp pentru a vă vindeca și, dacă vă ignorați emoțiile și nu obțineți o înțelegere fermă a succeselor și eșecurilor din trecut, veți eșua din nou. Oferă-ți timp să te întristezi mai întâi.
